安南區衛生所攜手溪頂社區打造高齡友善環境 長者健康促進站圓滿結訓

     隨著高齡人口比例持續攀升，預防失能失智及落實在地照護成為高齡政策的重中之重。為因應人口結構轉變，安南區衛生所積極串聯在地資源，致力營造「在地老化、健康老化、活躍老化」的友善社區環境，並於今年度配合臺南市政府衛生局「長者健康促進站」計畫，攜手安南區溪頂社區，開設為期20週的健促課程；包含高齡體適能運動、促進認知活動，更結合音樂、桌遊、園藝與手作創作等多元內容，協助社區長者延緩失能、提升生活品質，獲得學員熱烈響應。

    本期課程以認知促進、肌力強化與防跌、營養管理、口腔保健、心理健康等五大核心面向為主軸，每週安排不同主題，讓長者在歡樂中吸收健康知識。衛生所也結合課程主題，帶領學員們進一步認識失智症，並教導辨別失智症的十大警訊、預防失智的撇步、宣導失智友善社區的營造，以期提升社區長輩對於失智症的重視與認知。

    除了室內的有氧及肌力訓練課程外，也安排了健走、公園運動等戶外教學，其中最具特色的是安排專業指導員帶領長者至公園實際操作常見的體健設施。許多長輩驚喜表示：「以前經常帶孫子去公園，卻不知道公園裡的運動設施該怎麼正確使用，經過老師分解動作與說明安全要領後，才發現跟原本想的不一樣！以後遇到同齡朋友，我們也可以當小老師，示範正確用法了。」長輩們不僅學會安全運動、更建立分享的自信，期待將所學回饋社區，成為健康推廣的種子志工。

    安南區衛生所表示，未來將持續扮演在地的健康守護者與資源整合樞紐角色，期待能拓展更多元的延伸課程與健康促進活動，讓在地長者都能安心生活、活躍老化，共同打造尊嚴、樂活的高齡友善社區。

    發稿人：安南區衛生所 徐子媛

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